海外eSIMは、日本で入れてよいか。切り替えは現地に着いてから

日本にいるうちに海外eSIMを入れておきたい。でも、いつ切り替えればいいのか、入れた時点で日数が減らないかが分かりません。
この記事で分かること
- 日本で入れてよいか(19社の起点から判定)
- 出発前・機内・到着後・帰国後にすること
- 主回線のデータローミングをオフにする理由
17社/19社有効期間を「現地で初めて接続した時点」から数える事業者の数(商品に例外がある事業者を含む)
まず結論:入れる時期は起点で決まり、切り替えは現地で
海外eSIMを日本にいるうちに入れてよいかは、有効期間の起点で決まります。収録19社のうち、日本で入れても日数が進まない事業者が7社、商品によって違う事業者が10社、申し込みで選んだ利用開始日から数える事業者が1社、起点を公式で確かめたい事業者が1社です(2026年10月5日〜11月7日時点の公式の記載)。旅行用の回線をオンにしてデータ通信の回線を切り替えるのは現地に着いてから行い、日本の主回線のデータローミングはオフにします。
日本で入れてよいかは、買う事業者の有効期間の起点で決まります。下の表で、自分が買う事業者と商品を確かめてください。 起点が分からないときは、現地に着いてWi-Fiにつながる場所で入れるほうが安全側です。
切り替えは、旅行用の回線をオンにする、データ通信の回線を旅行用にする、旅行用の回線のデータローミングをオンにする、の3つです。 同時に、日本の主回線のデータローミングはオフにします。帰国したら、旅行用の回線をオフにして、データ通信の回線を主回線に戻します。
現地で初めて接続した時点から数える事業者でも、商品ごとの例外や公式の注意がある事業者が10社あります。これらの事業者は、日本で入れても進まないとは言い切れません。
日本にいるうちに入れてよいか(事業者ごと)
公式の記載を事業者ごとに分類し、日本で入れてよいかを一言で出しています。「公式で確認」は、有効期間の起点を申し込む前に公式で確かめてほしい事業者です。
| 事業者 | 有効期間の起点 | 日本で入れてよいか |
|---|---|---|
| Airalo | 現地で初めて接続した時点から | 日本で入れても、日数は進みません(公式の記載) |
| エアトリeSIM | 現地で初めて接続した時点から(一部の商品は例外) | 商品によって違います。事業者ページで買う商品を確かめます |
| Cross eSIM | 現地で初めて接続した時点から(一部の商品は例外) | 商品によって違います。事業者ページで買う商品を確かめます |
| eSIM-san | 現地で初めて接続した時点から(一部の商品は例外) | 商品によって違います。事業者ページで買う商品を確かめます |
| EtravelSim(イートラベルシム) | 公式で確認(一部の商品は例外) | 商品によって違います。事業者ページで買う商品を確かめます |
| グロモバeSIM(Global Mobile eSIM) | 現地で初めて接続した時点から(一部の商品は例外) | 商品によって違います。事業者ページで買う商品を確かめます |
全19社を見る
| 事業者 | 有効期間の起点 | 日本で入れてよいか |
|---|---|---|
| Glocal eSIM | 現地で初めて接続した時点から(注意あり) | 商品によって違います。事業者ページで買う商品を確かめます |
| HISモバイル 海外eSIM「Trip SIM」 | 現地で初めて接続した時点から(一部の商品は例外) | 商品によって違います。事業者ページで買う商品を確かめます |
| Holafly | 現地で初めて接続した時点から | 日本で入れても、日数は進みません(公式の記載) |
| Klook eSIM | 公式で確認(注意あり) | 起点は公式で確認。申し込む前に確かめます |
| Nomad | 現地で初めて接続した時点から(一部の商品は例外) | 商品によって違います。事業者ページで買う商品を確かめます |
| Saily | 現地で初めて接続した時点から | 日本で入れても、日数は進みません(公式の記載) |
| SkyeSiM | 公式で確認(一部の商品は例外) | 商品によって違います。事業者ページで買う商品を確かめます |
| TORA eSIM | 現地で初めて接続した時点から | 日本で入れても、日数は進みません(公式の記載) |
| TRAVeSIM | 現地で初めて接続した時点から | 日本で入れても、日数は進みません(公式の記載) |
| trifa | 現地で初めて接続した時点から | 日本で入れても、日数は進みません(公式の記載) |
| Ubigi | 現地で初めて接続した時点から | 日本で入れても、日数は進みません(公式の記載) |
| Voye Global | 現地で初めて接続した時点から(注意あり) | 商品によって違います。事業者ページで買う商品を確かめます |
| World eSIM | 申し込みのときに選んだ利用開始日から | 選んだ利用開始日から日数が進みます。出発日が決まってから申し込みます |
買ってから使い始めるまでの期限を公式に書いている事業者は14社で、期限を過ぎると失効する事業者が9社です。早く買いすぎても注意が要ります。事業者ごとの期限は返金と有効期間のページの表にあります。
出発前・機内・到着後・帰国後にすること
買ってから入れるまでの手順は設定と切り替えのページにあります。ここでは、いつ何をするかの順番だけを並べます。 iPhoneの項目名はApple、Androidの項目名はGoogle Pixelのヘルプの表記です。
| 時期 | やること | 操作の入り口 |
|---|---|---|
| 出発前(日本・Wi-Fi) | 端末がeSIMに対応し、SIMロックがかかっていないか確かめる。上の表で日本で入れてよい事業者なら、Wi-Fiにつないだ状態で旅行用の回線を追加する。主回線のデータローミングがオフか確かめる。 | iPhone:設定 > モバイル通信 > 「eSIMを追加」 Google Pixel:設定 > ネットワークとインターネット > SIM > SIMを追加 > eSIMを設定 |
| 機内 | 機内モードにする。着陸して機内モードをオフにする前に、主回線のデータローミングがオフになっているか見る。 | iPhone:「機内モード」 Google Pixel:設定 > ネットワークとインターネット > 機内モード |
| 到着後 | 旅行用の回線をオンにし、モバイルデータ通信の回線を旅行用にする。旅行用の回線のデータローミングをオンにする。主回線のデータローミングはオフのままにする。 | iPhone:設定 > モバイル通信 > モバイルデータ通信 / 通信のオプション > データローミング Google Pixel:設定 > ネットワークとインターネット > SIM > モバイルデータ / ローミング |
| 帰国後 | 旅行用の回線をオフにし、モバイルデータ通信の回線を主回線に戻す。eSIMを消すかどうかは、事業者の案内を確かめてから決める。 | iPhone:設定 > モバイル通信 > 回線を選ぶ > 「この回線をオンにする」 Google Pixel:設定 > ネットワークとインターネット > モバイル ネットワーク > 回線を選ぶ > 「この SIM を使用する」 |
到着後の切り替え方法(iPhone・Android)
切り替えの中身は、旅行用の回線をオンにする、データ通信の回線を旅行用にする、旅行用の回線のデータローミングをオンにする、主回線のデータローミングをオフにする、の4つです。
iPhoneの場合
iOS 26以降で、出発前に旅行用eSIMを入れてあると、目的地に着いたときに「旅行用のeSIMをオンにする」という通知が出る場合があります(Appleの記載)。出たときは次の順に進みます。
- 「旅行用のeSIMをオンにする」をタップします。
- 「旅行用eSIMのみ」か「旅行用eSIMと現在のeSIM」を選びます。両方の回線を使うことにすると、旅行用eSIMがデータ通信に使われます。自分の国で使っているeSIMのローミング料金が発生する可能性があります。
- 「続ける」をタップし、「省データモードをオンにする」か「今はしない」を選びます。
通知が出ないとき、またはiOS 26より前のiPhoneでは、設定アプリから手でそろえます。
- 設定 > モバイル通信 を開き、旅行用の回線で「この回線をオンにする」を有効にします。
- 設定 > モバイル通信 > 「モバイルデータ通信」で、旅行用の回線を選びます。
- 旅行用の回線をタップし、「通信のオプション」>「データローミング」をオンにします。
- 主回線をタップし、「通信のオプション」>「データローミング」がオフになっていることを確かめます。
出典は Apple「海外旅行中にiPhoneでeSIMを使う」と Apple「モバイルデータ通信のローミングオプションについて」です。
Androidの場合(Google Pixelの項目名)
Googleのヘルプは、項目名が端末のメーカーやAndroidのバージョンで違うと書いています。以下はGoogle Pixelの項目名です。ほかのメーカーの端末は、同じ意味の項目を探してください。
- 設定 > ネットワークとインターネット > SIM を開き、旅行用の回線をタップして「SIM を使用」をオンにします。
- 「SIM」の画面で「モバイルデータ」をオンにし、プライマリ SIM の「モバイルデータ」で旅行用の回線を選びます。データ通信のデフォルトにできるSIMは1つだけです。
- 旅行用の回線の設定で「ローミング」をオンにします(契約している会社のネットワークの圏外で、ほかの会社のネットワークを使ってデータを送る設定です)。
- 主回線の設定で「ローミング」がオフになっていることを確かめます。
出典は Google Pixel「デュアル SIM を使用する方法」、「モバイル ネットワークに接続する」、「モバイル接続に関する問題を解決する」です。
主回線のデータ通信を切る理由
主回線は、オンのままにするか、オフにするかを選べます。どちらでも、データ通信には旅行用の回線を使い、主回線のデータローミングはオフにします。
| 選び方 | できること | 気をつけること |
|---|---|---|
| 主回線をオンのまま | 日本の番号の電話やSMSを受けられる場合がある。iPhoneは、旅行用eSIMだけをデータ通信に使っても、FaceTimeとiMessageは自分の国の回線で使えると Apple が書いています。 | 通話中にデータ通信が主回線へ移る設定があると、ローミング料金が発生する可能性があります。日本の番号への着信に料金がかかる会社もあります。 |
| 主回線をオフ | 主回線のデータ通信を使う心配を避けられる。 | 日本の番号の電話やSMSを受けられません。SMSの認証コードを使うサービスがある人は、先に別の方法を用意します。 |
理由は料金です。両方の回線を使う設定のまま、通話や設定のずれで主回線のデータ通信が使われると、主回線の契約のローミング料金が発生する可能性があります。 Appleは、出発前に通信事業者へ問い合わせて海外ローミングのプランを検討するよう書いています。
帰国後の戻し方と、eSIMを消してよいか
iOS 26以降のiPhoneは、旅行用eSIMを使っている状態で帰国すると、旅行用eSIMが自動でオフになり、自分の国のSIMがオンになります。動作は国や地域によって異なる、とAppleは書いています。 通知が出ないときは、次の順に自分で戻します。
- 設定 > モバイル通信 を開き、主回線の「この回線をオンにする」が有効になっていることを確かめます。
- 設定 > モバイル通信 > 「モバイルデータ通信」で、主回線を選びます。
- 使っていない旅行用eSIMの回線は、すべてオフにします。
Google Pixelは、設定 > ネットワークとインターネット > モバイル ネットワーク で旅行用の回線を選び、「この SIM を使用する」をオフにします。 そのうえで、SIMの画面のプライマリ SIM の「モバイルデータ」を主回線に戻します。
消さなくても構いません。旅行用の回線をオフにしておけば、データ通信に使われません。消す前に、次の3つを確かめます。
- Appleは、eSIMを消去すると、事業者に問い合わせて新しいeSIMを入手する必要があると書いています。消すと、同じeSIMを入れ直せない場合があります。有効期間が残っていて、もう一度使う可能性があるなら、消さずに残します。
- Appleが消去を案内しているのは、eSIMのデータプランや電話番号をほかのデバイスに転送したとき、またはデバイスを売却・下取り・譲渡するときです。
- 消したあとに入れ直せるかどうかは、事業者の公式の記載を収録事業者について確認できていません。迷うときは事業者に問い合わせます。
消す場合の操作は、iPhoneは設定 > モバイル通信 > 回線を選ぶ > 「プランを削除」(回線が1つだけのときは「eSIMを削除」)、 Google Pixelは設定 > ネットワークとインターネット > モバイル ネットワーク > 消すeSIMを選ぶ > 「eSIM を消去する」です。 回線の契約そのものは、この操作では解約されません(Appleは、解約したいときは通信事業者に問い合わせるよう書いています)。 出典は Apple「eSIMを消去する方法」と Google Pixel「デュアル SIM を使用する方法」です。
意図しない高額請求を避けるために確かめること
請求が増えるのは、主回線のデータ通信が使われたときです。出発前と到着後に、次の6つを見ます。
| 確かめること | 見る場所 | 理由 |
|---|---|---|
| 主回線のデータローミングがオフ | iPhone:設定 > モバイル通信 > 主回線 > 通信のオプション > データローミング Google Pixel:主回線の「ローミング」 | 旅行用eSIMと主回線を両方使うと、自分の国で使っているeSIMのローミング料金が発生する可能性があると Apple が書いています。 |
| モバイルデータ通信の回線が旅行用 | iPhone:設定 > モバイル通信 > モバイルデータ通信 Google Pixel:設定 > ネットワークとインターネット > SIM > モバイルデータ | データ通信に使える回線は1つだけです(iPhone・Pixelとも)。どの回線かで、料金の請求先が変わります。 |
| 通話中にデータ通信が主回線へ移る設定 | iPhone:「モバイルデータ通信の切り替えを許可」 Google Pixel:「通話時のみデータ」 | iPhoneはオンにすると、通話に使う回線がデータ通信も使うように切り替わります。Pixelも、通話中は通話中の回線がデータ通信を使うと書いています。主回線で電話を受けると、その間のデータ通信が主回線を通る場合があります。 |
| 旅行用の容量と日数 | iPhone:設定 > モバイル通信 > 「モバイルデータ通信」の見出しの下で使用量を見る | 上限を超えると、通信量が尽きるか低速になる場合があると Apple が書いています。日数を使い切ったあとのデータ通信が主回線に回っていないか、見直します。 |
残りを見る
| 確かめること | 見る場所 | 理由 |
|---|---|---|
| 日本の番号への着信 | 契約している会社の国際ローミングの案内 | 国際ローミングでは、海外で着信しても料金がかかる会社があります。設定と切り替えのページに、IIJmioとLIBMOの公式の記載を引いています。 |
| 帰国後に主回線へ戻したか | iPhone:「この回線をオンにする」/ Pixel:「この SIM を使用する」 | iOS 26以降は自動で旅行用がオフになりますが、動作は国や地域で異なると Apple が書いています。通知が出ないときは自分で戻します。 |
金額は、主回線の契約している会社の国際ローミングの料金で決まります。このページでは金額を書いていません。出発前に、契約している会社の海外での料金を確かめてください。
切り替えのタイミングのよくある質問
海外eSIMは日本で設定していいですか?
有効期間の起点によります。収録19社のうち、日本で入れても日数が進まないと読める事業者が7社、商品によって違う事業者が10社、日本で入れると日数が進み始める事業者が0社でした(2026年10月5日〜11月7日時点の公式の記載)。
日本では、Wi-Fiにつないで回線を追加するところまでにして、旅行用の回線をオンにして切り替えるのは現地に着いてからにするのが基本です。起点が分からない事業者は、現地のWi-Fiで入れるほうが安全側です。
海外eSIMの切り替え方法とタイミングは?
現地に着いてから、旅行用の回線をオンにし、モバイルデータ通信の回線を旅行用にし、旅行用の回線のデータローミングをオンにします。同時に、日本の主回線のデータローミングはオフにします。
iPhoneはiOS 26以降なら、旅行用eSIMをオンにする通知が出る場合があります。Androidは、Google Pixelなら設定のネットワークとインターネットのSIMから、モバイルデータとローミングを設定します。
海外eSIMのアクティベートはいつすればいいですか?
有効期間がいつから進むかで決まります。現地で初めて接続した時点から進む事業者は、日本でプロファイルを追加してから現地でオンにしても日数は進みません。
端末にインストールした時点や、日本でアクティベートした時点から進む事業者は、現地で入れます。買った時点から進む事業者は、買うのを出発の直前にします。
事業者ごとの分類は、このページの表にあります。
海外では主回線をオフにして、機内モードにしたほうがいいですか?
どちらも必須ではありません。主回線をオンのまま、データ通信の回線を旅行用にし、主回線のデータローミングをオフにする使い方ができます。
日本の番号で電話やSMSを受ける必要がなければ、主回線をオフにする選択肢もあります。機内モードは、飛行機の中で使います。
着陸後にオフにする前に、主回線のデータローミングがオフになっているか確かめてください。
帰国後、海外eSIMはどうすればいいですか?
旅行用の回線をオフにし、データ通信の回線を主回線に戻します。iOS 26以降のiPhoneは、帰国すると旅行用eSIMが自動でオフになりますが、動作は国や地域で異なるとAppleは書いています。
eSIMを消すかどうかは、消すと事業者から新しいeSIMを入手する必要があるとAppleが書いているので、有効期間が残っているうちは残しておくほうが安全です。
使った人の声
動画・ブログで公開されている実体験から、出典リンクつきで要約しています。公式の数値とは混ぜていません。
切り替えのタイミング韓国
「推しと話したい韓国語」のみえこ氏は、渡航前日にQRコードで登録を済ませたうえで、出国前に主回線をオフ、韓国到着後に副回線をオンにするという切り替えを実際に行ったと記している(使用回線はSKテレコムのeSIM)。
出典: 推しと話したい韓国語(みえこ)「韓国旅行でeSIMデビュー。ひとり旅行には最適すぎた…!〈使い方とレビュー〉」(2024年11月11日)
切り替えのタイミング韓国trifa
「こりの日常」のこり氏はソウル滞在中SKTの回線につながり大きな問題なく使えたとしつつ、データ消費が有効化した瞬間から始まるため、eSIMは韓国到着後に有効化するのがよいと自身の経験から勧めている。
出典: こりの日常(こり)「韓国旅行で使えるeSIMアプリtrifa (トリファ) の感想&レビュー!設定方法&使い方」(2023年10月)
切り替えのタイミング台湾trifa
台湾行きの飛行機が降機可能になったタイミングで回線を切り替えるだけで通信が使える状態にしておき、イミグレ待機中にホテル検索などができたという体験を、旅好きアラサー女子の世界一周ブログの筆者が書いている。
出典: 旅好きアラサー女子の世界一周ブログ「台湾旅行トリファのeSIMがおすすめ!使用者口コミ、メリットデメリットまとめ」(2023年12月15日)

切り替えのタイミングヨーロッパ周遊World eSIM
スペイン・バスク地方とフランスを周遊したある旅行者は、World eSIMの有効日数が実際に現地で通信を開始した時点からカウントされる仕組みだったため、到着前にあえて開通させず帰国後の国内回線切り替えも気にせず済んだと感想を書いている。
出典: コロコロで行く?「ヨーロッパ周遊のeSIMを使ってみました」(2025年5月8日)
設定韓国eSIM-san
韓国フライトナビの筆者M氏は、届いたメール内の画像付きマニュアルの手順通りに進めたところ、設定がおよそ5分ほどで完了したと述べている。
出典: 韓国フライトナビ(韓国フライト案内人 M)「韓国eSIM 安くて即日利用可能 3日間・5日間がおすすめ!(比較記事内レビュー)」(2026年9月3日)
設定韓国eSIM-san
ヨギプト韓国blogのtam氏は、渡航前にやる設定と現地でやる設定が分けて説明されたマニュアルのおかげで迷わず作業を終えられたと述べている。
出典: ヨギプト韓国blog(tam)「【韓国旅行】おすすめeSIMは?eSIM-san利用してみた正直レビュー!口コミと評判!」(2024年12月16日)
体験談は個人の記録です。速度などの数値が出てくる場合も、当サイトの順位や実額の計算には使っていません (順位は公式の料金データだけで決まります)。
韓国・7日間・1日1GBでの最安
韓国・7日間・1日1GBで見た場合(2026年10月5日〜11月7日時点)
HISモバイル 海外eSIM「Trip SIM」韓国
容量 1日1GB有効日数 7日1日あたり 174円
- 渡航先・日数・1日の容量を変えると最安の事業者は入れ替わります(下の入口から切り替えられます)。
ほかの渡航先でも実額を見る
条件(渡航先・日数・1日の容量)を決めると、払う額の安い順に並びます。
- 韓国のeSIMを実額で見る
7日間・1日1GBの条件ならHISモバイル 海外eSIM「Trip SIM」の1,216円が最安です(日数と容量は切り替えられます)。
- 台湾のeSIMを実額で見る
7日間・1日1GBの条件ならeSIM-sanの1,180円が最安です(日数と容量は切り替えられます)。
- 渡航先の一覧から選ぶ
収録している18社11,944商品を、渡航先ごとに実額の安い順で並べています。
まとめ:起点を表で確かめ、主回線のデータローミングを切る
日本で入れてよいかは事業者の起点で決まるので、表で自分の事業者を確かめます。現地では、旅行用の回線をオンにして、データ通信の回線を旅行用にし、旅行用のデータローミングをオンに、主回線のデータローミングをオフにします。 帰国したら主回線へ戻します。ローミングのオンとオフを回線ごとに整理したものはローミングのオンとオフにあります。つながらないときは海外eSIMがつながらないとき、返金や有効期間は返金と有効期間で確かめられます。渡航先ごとの実額は海外eSIMの比べ方と渡航先一覧にあります。
役に立ったら、家族や友だちに送ってください
出典
料金は各社の公式ページに載っている税込の額です(2026年10月5日〜11月7日に確認)。海外eSIMの事業者・商品データは2026年10月5日〜11月7日に各社公式で確認しました。
- Apple サポート「海外旅行中にiPhoneでeSIMを使う」 / 2026年11月7日に確認
- Apple サポート「iPhoneやiPadのモバイルデータ通信のローミングオプションについて」 / 2026年11月7日に確認
- Apple サポート「eSIMでデュアルSIMを活用する」 / 2026年11月7日に確認
- Apple サポート「iPhoneまたはiPadでeSIMを消去する方法」 / 2026年11月7日に確認
- Google Pixel ヘルプ「Google Pixel でデュアル SIM を使用する方法」 / 2026年11月7日に確認
- Google Pixel ヘルプ「Google Pixel でモバイル ネットワークに接続する」 / 2026年11月7日に確認
- Google Pixel ヘルプ「モバイル接続に関する問題を解決する」 / 2026年11月7日に確認
- Airalo(Airalo)公式 / 2026年11月1日に確認
- エアトリeSIM(株式会社インバウンドプラットフォーム)公式 / 2026年11月7日に確認
- Cross eSIM(クロスデータ株式会社(CrossData Co., Ltd.))公式 / 2026年10月31日に確認
- eSIM-san(株式会社グランシー)公式 / 2026年11月1日に確認
- EtravelSim(イートラベルシム)(ETravelSim Pte. Ltd.)公式 / 2026年11月1日に確認
- グロモバeSIM(Global Mobile eSIM)(株式会社インバウンドプラットフォーム)公式 / 2026年11月1日に確認
- Glocal eSIM(株式会社グローカルネット(GLOCALNET Co., Ltd.))公式 / 2026年11月1日に確認
- HISモバイル 海外eSIM「Trip SIM」(H.I.S. Mobile株式会社(販売サイトの表記は株式会社DDM))公式 / 2026年11月1日に確認
- IIJmio「国際ローミングの対応エリア・料金を教えてください。【ギガプラン・mioモバイル】」 / 2026年10月5日に確認
- LIBMO 重要事項説明(国際ローミングでは、海外で着信した場合でも通話料がかかる) / 2026年10月5日に確認
計算の方法と運営者は運営者情報・計算方法、広告の扱いはサイトポリシーに公開しています。提携の有無で順位・強調・文言は変えていません。
料金・条件は各社公式で確認した内容ですが、改定されることがあります。誤りに気づかれたら irodori.navigation@gmail.com までお知らせください(訂正は更新履歴に記録します)。
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この記事を書いた人・確認した人
検証: SIM実額ナビ編集部
料金は各社の公式ページで編集部が確認し、計算はすべて当サイトの決まった計算方法で行っています。
























