【全30プランの実額で比較】携帯料金は、大手より月5,720円安いプランがあります

大手キャリアの携帯料金は、容量が細かく分かれておらず、無制限の一段構成に近い会社が多くなっています。 一方で格安SIMは容量ごとのプランが豊富で、同じ月3GBの使い方なら実質月額を数千円下げられます。

携帯料金の平均（総務省統計局「携帯電話通信料」）は月約9,068円でした。 大手キャリアの現行料金と格安SIMの実額を並べれば、自分の使い方に対して高いかどうかを判断できます。

ここでは、政府統計に出ている携帯料金の平均を確認します。自分の払っている額が高いかどうかを知りたい方が最初に見るところです。

総務省統計局「家計調査」の詳細結果表（2025年・二人以上の世帯・全国）によると、 「携帯電話通信料」は年108,814円で、月に換算すると約9,068円でした。

実際の携帯料金と比べたい方は、下の「容量ごとの実質月額」か、全30プランの実額を集計した料金統計をご覧ください。

ここでは、携帯料金の会社が4つの種類に分かれることを確認します。同じ「携帯料金」でも、種類が違えば仕組みも変わります。

大手キャリアとサブブランドは自分で通信設備を持っていますが、格安SIM（MVNO）は大手から設備の一部を借りてサービスを提供しています。 通信エリアは大手と同じですが、借りている範囲のため、混み合う時間帯は速度が下がることがあります（総務省「携帯電話ポータルサイト」）。

オンライン専用プランは、大手キャリアが別ブランドとして運営しており、申し込みや解約の手続きをオンラインだけで済ませられます。 サブブランドは大手と同じ回線を使いながら、店舗を持つぶん格安SIMよりは料金が高くなる会社が多い、という位置づけです。

ここでは、ドコモ・au・ソフトバンクの現行プランの月額を確認します。乗り換え前に、今の料金を知りたい方の材料です （新規に契約できるかどうかは、表の備考で確認してください）。

表のとおり、3社の中で容量の段が細かいのはドコモだけです。auは小容量向けに「ミニ」の名がつく2種類がありますが、 ソフトバンクの現行プランは4件とも2026年6月1日に新規受付を終了しており、契約中の方だけが対象です。

そのため、3GBや20GBちょうどの条件で大手どうしを比べるのは難しく、この先の節では確認できた範囲だけを使って比較します。

割引の条件や乗り換え先の候補は料金改定まとめから会社ごとに確認できます。

ここでは、3GB・20GB・無制限の3つの容量で、大手キャリア・楽天モバイル・オンライン専用・サブブランド・格安SIMの実額を並べます。

表のとおり、ドコモには20GBちょうどの段がなく、3GBを超えると次は無制限になります。20GBの使い方に近いプランを探すなら、20GBの格安SIMから容量別に探すほうが選びやすいでしょう。

ここでは、標準の条件（月3GB・通話オプションなし・2年）で全プランを安い順に並べます。会社を絞らず、まず全体を見たい方向けです。

ここでは、大手キャリアの携帯料金が1万円前後になりやすい理由を確認します。「携帯料金 1万超える」と感じる方が最初に見るところです。

上のとおり、大手キャリアの無制限プランは基本料金だけで8,448円〜10,175円です。 ソフトバンクの2プランは2026年6月1日に新規受付を終了しており、今の契約者だけが対象の料金です。

ここに、端末の分割払い（携帯電話機は1世帯当たり月約744円が政府統計の平均）や、 留守番電話などのオプション、家族との通話料が加わると、他の無制限プランでも1万円を超えることがあります。

ここでは、携帯料金を下げる3つの方法を確認します。今すぐ乗り換えたくない方でも、①②はすぐに試せます。

ここまでは標準の条件（月3GB・通話オプションなし・2年）での比較です。自分の使い方や、いまの請求額で比べたい方は、以下の2つが使えます。

携帯料金を比べるときは、大手・オンライン専用・サブブランド・格安SIMのどの種類かと、容量をそろえることが大切です。 種類も容量も違うプランを並べると、実際より大きな差に見えたり、逆に見落としが起きたりします。

全社の料金統計を見たい方は料金統計、乗り換えの手順を知りたい方は乗り換えガイドを見てください。