海外eSIMは、スマホに追加する海外用のデジタルSIM。対応端末なら買って設定するだけ

eSIMは、スマホに組み込まれたデジタルのSIMです。物理的なSIMカードを使わなくても、通信事業者のプランを有効にできます（Apple サポート）。 海外eSIMは、そのしくみで海外用のデータ通信プランを追加するものです。ほかの方法との違いは下の表、端末の見分け方とお金の目安は後半にあります。

設定の細かい手順は設定と切り替えに、端末の確かめ方はeSIMに対応した端末にまとめています。

海外でスマホをつなぐ4つの方法を、仕組みで並べました。

SIMカードを入れ替える手順と日本の電話番号はeSIMとSIMカードに、費用と人数の比べ方は海外eSIMと海外WiFiの比較に、日本の回線をそのまま使うかどうかは海外旅行のスマホの設定にあります。

• SIMロックは、iPhoneの設定 > 一般 > 情報で、「SIMロック」の横に「SIMロックなし」と出ているかで確かめます（Apple）。ロックがかかったiPhoneは、海外で別の通信事業者を使えません。
• 中国本土でeSIMに対応しているiPhoneは、Appleの記載ではiPhone 18 Pro、iPhone 18 Pro Max、iPhone Duo、iPhone 17e、iPhone Airです。
• eSIM対応の機種と、日本の格安SIMでの扱いはeSIMに対応した端末とSIMロック解除で確かめられます。

• 買うとき: 日数が足りない商品は現地で途中から使えません。有効期間の数え始めは事業者ごとに違うため、切り替えのタイミングで確かめます。
• 日本で設定: eSIMの追加は、QRコード、リンク、アプリ、手動の入力などで行います（Apple）。手順は設定と切り替えへ。
• 現地で切り替え: 日本の主回線のデータローミングはオフにします。ローミングのオンとオフで回線ごとに整理しています。
• つながらないとき: つながらないときの確認の順番へ。

渡航先ごとのページで、日数と1日に使う量を決めると、条件を満たす商品が安い順に並びます。目安として、7日・1日1GBでの最安を示します。

ほかの渡航先は海外eSIMの渡航先一覧から選べます。

eSIM対応でSIMロックのない端末なら、物理的なSIMカードなしで海外用のデータ通信を追加できます。設定は日本のWi-Fiで済ませ、現地で回線を切り替えます。 次は渡航先の一覧で条件を決め、設定の手順は設定と切り替えで確かめてください。