海外は、端末がeSIMに対応していればeSIM。対応していなければSIMロックを確かめて入れ替える

海外では、eSIMとSIMカードのどちらがいいのか。SIMカードを入れ替えるタイミングや手順、日本の電話番号がどうなるのか、eSIMに対応していない機種ではどうするのかが分からない。
この記事で分かること
- eSIMは入れ替えが要らない
- 入れ替えはSIMロックなしが条件
- 日本のSIMを残せば番号も使える
2つ同時に有効にできる回線(eSIMの場合・Apple)
まず結論:端末がeSIMに対応していればeSIM、対応していなければSIMロックを確かめて入れ替える
海外では、eSIM対応の端末ならSIMカードを入れ替えずに、日本の番号も残せます。非対応の端末は、SIMロックなしであれば入れ替えて使います(Apple・Google公式・2026年11月7日確認)。
Appleは、eSIMなら物理的なSIMカードを持ち運んで入れ替える必要がなく、紛失や盗難でも取り出せないと案内しています (海外旅行中にiPhoneでeSIMを使う)。日本の回線を端末に残したまま、旅行用の回線を足せるのも、eSIMの特長です。
端末がeSIMに対応していないときは、物理的なSIMを入れ替える形になります。その前に、iPhoneにSIMロックがかかっていないことが条件です。 eSIMの対応機種はeSIMに対応した端末、全体像は海外eSIMを初めて使う人へにまとめています。
eSIMとSIMカードの違い
海外でどちらを使うかを、端末の条件、入れ替え、日本の番号、紛失の4つで並べました。
| 項目 | eSIM | SIMカードの入れ替え |
|---|---|---|
| 使える端末 | iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR以降。SIMロックなし | SIMトレイがある機種。SIMロックなし |
| Appleの記載。SIMトレイがないiPhoneは、eSIMだけに対応している。Google Pixelは3a以降で物理SIMとeSIMの両方を使える(日本で購入したPixel 3aを除く) | ||
| 入れ替え | 要らない | トレイを開けて入れ替える |
| AppleはeSIMを、物理的なSIMカードを持ち運んで入れ替える必要も、郵送で届くのを待つ必要もないと書いている | ||
| 日本の番号 | 日本の回線を残したまま、旅行用を足せる | トレイが1つなら、入れ替えた間は日本のSIMが端末に入っていない |
| AppleはeSIMを2つ同時に有効にでき、自分の国の番号用と旅行先用に分けられると書き、トレイがあるiPhoneは物理SIMとeSIMを両方使えるとも書いている | ||
| 紛失・盗難 | 端末から取り出せない | 取り出した小さなカードを持ち運ぶ |
| Appleの記載。eSIMは、iPhoneを紛失したり盗まれたりしても取り出せないので、物理的なSIMよりも安全と書かれている | ||
SIMカードを入れ替える手順
iPhoneの手順をAppleの案内のとおりに並べます。Androidは機種ごとにトレイの位置が違うため、機種の取扱説明書で確かめてください。
出発前に、SIMロックとSIMトレイを確かめる
設定 > 一般 > 情報で、「SIMロック」の横に「SIMロックなし」と出ているかを見ます。ロックがかかったiPhoneは、海外で別の通信事業者を使えません(Apple)。 解除の条件はSIMロック解除にあります。
SIMトレイがないiPhoneは、eSIMだけに対応しています。入れ替える手順は使えません(Apple)。
日本のSIMにPINを設定しておく
設定 > モバイル通信 > SIM PINで設定します。PINを設定すると、再起動やSIMの取り外しのたびにSIMがロックされます。 PINを当て推量で入力すると、SIMが完全にロックされ、新しいSIMが必要になるとAppleは書いています。初期のPINが分からないときは、契約先に問い合わせます。
SIMトレイを開けて、SIMカードを入れ替える
ペーパークリップかSIM取り出しツールを、トレイの横の穴に差し込み、奥に押します。強く押しすぎないようにします。 トレイは、そのiPhoneにもともと付いているものだけを使います(Apple)。うまく取り出せないときは、通信事業者かApple Storeに相談します。
新しいSIMカードは、四隅のどれかにある切り欠きの位置を見て、トレイに装着します。一方向にしか収まりません。トレイは取り外したときと同じ向きで、奥まで差し込みます。
帰国したら、日本のSIMに戻す
同じ手順で、日本のSIMをトレイに戻します(Apple)。Appleの手順のページに、機種ごとのトレイの位置があります。
入れ替えるタイミング
入れ替えるタイミングは、日本の番号を使いたいかどうかで分けます。 海外eSIMを入れる順番は切り替えのタイミングにまとめています。
| 状況 | 入れ替え |
|---|---|
| 日本の番号で電話やSMSを受けたい間 | 日本のSIMは入れたまま、2枚目(eSIMか2枚目のSIM)を足す |
| Appleは、2つの有効な電話番号で通話の発着信とメッセージの送受信ができ、モバイルデータ通信を使えるのは一度に1つの番号だと書いている。異なる2つの通信事業者を使うには、日本の通信事業者がiPhoneのロックを解除している必要がある | |
| トレイが1つで、eSIMにも対応しない | 海外のSIMを使い始めるときに入れ替える |
| 日本のSIMを抜いている間は、そのスマホで日本の番号の電話を受けられない。Appleは、SIMカードを入れ替えたあと、留守番電話のメッセージが聞けなくなる場合があると書いている | |
| 帰国したあと | 日本のSIMをトレイに戻す |
| 取り出したときと同じ手順。トレイは取り外したときと同じ向きで、奥まで差し込む(Apple) | |
日本のSIMカードの扱い
取り出した日本のSIMカードは、小さくても契約の本体です。ドコモ・au・ソフトバンクの公式は、次のように案内しています。
- ドコモ:UIMカードは、海外でドコモ以外のケータイに差し替えて利用できる場合があり、第三者の不正利用による高額請求の被害が出ている。 紛失・盗難のあとに発生した通話・通信料も利用者の負担(ドコモ)
- au:差し込まれたau ICカードは、別の携帯電話に差し替えて利用される可能性があり、請求はそのカードの電話番号に行われる。PIN1コードの設定をすすめている(au)
- ソフトバンク:USIMカードは別の携帯電話機に差し込んでも使える。請求はUSIMカードの電話番号に行われ、PINコードの利用をすすめている(ソフトバンク)
盗まれたり失くしたりしたときの連絡先と順番は海外旅行のスマホの盗難・紛失の対策にあります。 格安SIMや楽天モバイルなど、ほかの会社は契約先の案内で確かめます。
日本の電話番号はどうなるか
日本の番号を使えるかは、日本のSIMを端末に残すかどうかで決まります。
| 方法 | 日本の番号 | 補足 |
|---|---|---|
| 日本のSIMを残して、旅行用のeSIMを足す | 日本の番号も使える | データ通信に使えるのは一度に1つの番号 |
| 日本のSIMを抜いて、海外のSIMに替える | 日本のSIMを戻すまで、そのスマホでは使えない | 現地の番号が付くプランが多い(Apple・eSIMの記載) |
| 日本の回線のローミングで使う | そのまま使える | 追加料金なしの枠の有無は契約先で違う(Apple) |
旅行用eSIMをデータ通信に使うとき、日本の回線のデータローミングはオフにします。回線ごとの設定はローミングのオンとオフに、 電話番号が付く海外eSIMは電話番号つきの海外eSIMにあります。
eSIMに対応していない端末の選択肢
端末がeSIMに対応していないときは、次の3つから選びます。
- 今の契約のまま、海外でローミングする。会社ごとの定額と日数は海外旅行のスマホの設定と、ドコモ・au・ソフトバンクのページで確かめられます
- SIMロックを解除して、海外のSIMカードを入れ替えて使う。iPhoneはSIMロックがかかっていると、海外で別の通信事業者を使えません(Apple)。 解除の条件はSIMロック解除へ
- 海外Wi-Fiのレンタルで、スマホはWi-Fiにつなぐ。費用と人数の比べ方は海外eSIMと海外WiFiの比較へ
端末が対応しているかは、eSIMに対応した端末の公式の表で確かめられます。 Pixelは3a以降で、物理SIMとeSIMの両方を使えます。デュアルSIMが使えるかは契約先に確認するよう、Googleが書いています(Google Pixel ヘルプ)。
eSIMとSIMカードのよくある質問
海外はeSIMとSIMカードどっちがいいですか?
端末がeSIMに対応していれば、eSIMが入れ替えの手間がなく、日本の回線も残せます。Appleは、eSIMなら物理的なSIMカードを持ち運んで入れ替える必要がなく、紛失や盗難でも取り出せないと案内しています(2026年11月7日確認)。
eSIMに対応していない端末は、SIMロックがかかっていないことを確かめて、SIMカードを入れ替えます。
海外で使う物理SIMとeSIMの違いは何ですか?
物理SIMは、トレイを開けて入れ替えるカードです。eSIMは、端末に組み込まれたデジタルのSIMで、入れ替えが要りません。
トレイがあるiPhoneは物理SIMとeSIMを両方使えます。SIMトレイがないiPhoneはeSIMだけに対応しています(Apple・2026年11月7日確認)。
海外のSIMカードを入れ替えるタイミングはいつですか?
日本の番号を使いたいかどうかで分けます。日本の番号で電話やSMSを受けたい間は、日本のSIMを入れたまま、2枚目を足します。
トレイが1つでeSIMにも対応しない端末は、海外のSIMを使い始めるときに入れ替え、帰国後に日本のSIMを戻します。出発前に、SIMロックとSIMトレイ、日本のSIMのPINを確かめます。
海外でSIMを入れ替える方法を教えてください。iPhoneではどうしますか?
ペーパークリップかSIM取り出しツールをトレイの横の穴に差し込み、奥に押してトレイを出します。新しいSIMカードは切り欠きの向きを見て装着し、トレイを取り外したときと同じ向きで奥まで差し込みます。
iPhoneにもともと付いているトレイだけを使います(Apple・2026年11月7日確認)。
海外でSIMを入れ替えると、日本の電話番号はどうなりますか?
日本のSIMを抜いている間は、そのスマホで日本の番号の電話を受けられません。留守番電話のメッセージも聞けなくなる場合があります(Apple)。
日本の番号を使いたいときは、日本のSIMを端末に残して、旅行用のeSIMか2枚目のSIMを足します。iPhoneは2つの番号で通話の発着信ができ、データ通信を使えるのは一度に1つの番号です(2026年11月7日確認)。
海外旅行中、取り出した日本のSIMカードはどうすればいいですか?
なくさないように持ち歩く、と考えてください。ドコモ・au・ソフトバンクの公式は、SIMカードは別の端末に差して使われる可能性があり、請求はそのSIMの電話番号に行われると案内しています。
出発前にPINを設定しておくことを、3社とも案内しています(2026年11月7日確認)。
eSIMに対応していないスマホで、海外のネットを使うにはどうすればいいですか?
今の契約のままローミングする、SIMロックを解除して海外のSIMカードを入れ替える、海外Wi-Fiをレンタルする、の3つです。
iPhoneはSIMロックがかかっていると、海外で別の通信事業者を使えません(Apple・2026年11月7日確認)。eSIMに対応した端末は、公式の対応機種の表で確かめられます。
使った人の声
動画・ブログで公開されている実体験から、出典リンクつきで要約しています。公式の数値とは混ぜていません。
設定韓国eSIM-san
韓国フライトナビの筆者M氏は、届いたメール内の画像付きマニュアルの手順通りに進めたところ、設定がおよそ5分ほどで完了したと述べている。
出典: 韓国フライトナビ(韓国フライト案内人 M)「韓国eSIM 安くて即日利用可能 3日間・5日間がおすすめ!(比較記事内レビュー)」(2026年9月3日)
設定韓国eSIM-san
ヨギプト韓国blogのtam氏は、渡航前にやる設定と現地でやる設定が分けて説明されたマニュアルのおかげで迷わず作業を終えられたと述べている。
出典: ヨギプト韓国blog(tam)「【韓国旅行】おすすめeSIMは?eSIM-san利用してみた正直レビュー!口コミと評判!」(2024年12月16日)
設定韓国World eSIM
旅好きアラサー女子の世界一周ブログのzizi氏は、eSIMの購入からモバイル通信の設定までを通しても10〜15分ほどで終わり、思っていたより簡単だったと感じている。
出典: 旅好きアラサー女子の世界一周ブログ(zizi)「World eSIM(ワールドeSIM)iPhone設定方法!使い方、アクティベート、対応機種まとめ」(2024年5月)

設定台湾trifa
Higashi Loungeの筆者は、アプリで質問に答えるだけで3分ほどで申し込みが完了したと感じた一方、台湾利用時はパスポート情報などの実名認証が別途必要で、初めてだと少し手間に感じたと書いている。
出典: Higashi Lounge「台湾でトリファを実際に使ってみた感想と口コミを紹介」(2025年7月9日)
設定ヨーロッパ周遊World eSIM
スペイン・バスク地方とフランスを周遊したある旅行者は、World eSIMがQRコード読み込みだけで設定でき、以前ハワイで使った時より手順が簡単になっていたと感じたと述べている。
出典: コロコロで行く?「ヨーロッパ周遊のeSIMを使ってみました」(2025年5月8日)
設定ハワイ
ハワイ旅行で現地eSIMサービスを契約したある旅行者は、初期設定の途中でプラン名称の入力が原因でエラーが出て困惑し、サポートに相談しても解決できなかったが、端末を何度か再起動することで結局接続できたと振り返っている。
出典: コロコロで行く?「ハワイでeSIM使ってみた!|おすすめは?」(2022年12月)
体験談は個人の記録です。速度などの数値が出てくる場合も、当サイトの順位や実額の計算には使っていません (順位は公式の料金データだけで決まります)。
韓国・7日間・1日1GBでの最安
韓国・7日間・1日1GBで見た場合(2026年10月5日〜11月7日時点)
HISモバイル 海外eSIM「Trip SIM」韓国
容量 1日1GB有効日数 7日1日あたり 174円
- 渡航先・日数・1日の容量を変えると最安の事業者は入れ替わります(下の入口から切り替えられます)。
ほかの渡航先でも実額を見る
条件(渡航先・日数・1日の容量)を決めると、払う額の安い順に並びます。
- 韓国のeSIMを実額で見る
7日間・1日1GBの条件ならHISモバイル 海外eSIM「Trip SIM」の1,216円が最安です(日数と容量は切り替えられます)。
- 台湾のeSIMを実額で見る
7日間・1日1GBの条件ならeSIM-sanの1,180円が最安です(日数と容量は切り替えられます)。
- 渡航先の一覧から選ぶ
収録している18社11,944商品を、渡航先ごとに実額の安い順で並べています。
まとめ:eSIMなら入れ替え不要、SIMカードならロックと日本のSIMの扱いを先に決める
eSIMに対応した端末なら、入れ替えずに日本の回線を残して旅行用を足せます。SIMカードを入れ替えるときは、SIMロックなし、日本のSIMのPIN、帰国後に戻す手順の3つを先に済ませます。 渡航先と日数に合う海外eSIMは海外eSIMの渡航先一覧から、設定の手順は設定と切り替えから確かめてください。
役に立ったら、家族や友だちに送ってください
出典
料金は各社の公式ページに載っている税込の額です(2026年10月5日〜11月7日に確認)。海外eSIMの事業者・商品データは2026年10月5日〜11月7日に各社公式で確認しました。
- Apple サポート「iPhoneのSIMカードを取り出す/入れ替える」 / 2026年11月7日に確認
- Apple サポート「海外旅行中にiPhoneでeSIMを使う」 / 2026年11月7日に確認
- Apple サポート「eSIMでデュアルSIMを活用する」 / 2026年11月7日に確認
- Apple サポート「iPhoneやiPadでSIM PINを使う」 / 2026年11月7日に確認
- Google Pixel ヘルプ「Google Pixel でデュアル SIM を使用する方法」 / 2026年11月7日に確認
- ドコモ「WORLD WINGについてのお問い合わせ」 / 2026年11月7日に確認
- au「海外お役立ち情報」 / 2026年11月7日に確認
- ソフトバンク「紛失・盗難にあったとき」 / 2026年11月7日に確認
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